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On 09.02.2020
Last modified:09.02.2020

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Kleinere Ziele sind natürlich auch kein Problem. Durch einen Wettbewerb mit Freunden sorgt die App für die nötige Motivation, wenn reine Musik im Hintergrund nicht mehr ausreichen sollte.

Für alle Übungen innerhalb der App werden keine Sportgeräte benötigt und dennoch erreicht das Training nahezu alle Muskeln im Körper. Auch bei diesem Tool reichen 7 Minuten täglich aus.

Auf der Vereinsebene können Vereinsverantwortliche Mitgliedsdaten verwalten, Termine koordinieren, Events planen, Rollen und Rechte verwalten usw.

Als Vereinsadministrator hat man am PC übrigends zugriff auf weitere Funktionen, z. WhatsApp ist für viele Situationen ein tolles Werkzeug zur Kommunikation, aber für Vereine endet es oft mit einer von zwei Situationen.

Entweder sind sie selbst in allen Gruppen, was dazu führt, dass sie viel zu viele Informationen erreichen oder sie sind kein Teil der Gruppen und haben dann Probleme mit ihren Mitgliedern in Kontakt zu kommen.

Über die kostenlose App für Vereine könnt ihr auf die detaillierte Mitgliederlisten aller Teams zugreifen. Hier sind alle Kontaktinformationen aller Mitglieder jederzeit zugänglich.

Da jedes Mitglied seinen eigenen Login zur Vereins App hat, sind die Informationen in eurer Datenbank immer aktuell und ihr könnt jederzeit mit euren Mitgliedern in Kontakt kommen.

Trainer und Vereinsverantwortliche können in der Vereins App Aktivitäten wie z. Wettkämpfe oder Trainings erstellen und von da an sind alle an der Planung beteiligt.

Es ist möglich, dass du die Übungen nicht richtig machst und dir im schlimmsten Fall etwas verrenkst. Allerdings kannst du die Antworten, nachdem sie einmalig beantwortet wurden, super für dein Home Workout mit einer App nutzen.

Nicht nur das, die Pläne dauern zwischen 15 und 45 Minuten, sodass sie auch zeitlich in jeden Alltag passen.

Du kannst aus über kostenlosen Einheiten auswählen und bekommst wertvolle Experten-Tipps für deine Übungen.

Sobald du ein Training-Meilenstein erreicht hast, wirst du sogar mit virtuellen Abzeichen und Trophäen beschenkt, sodass du stets motiviert bleibst.

Mithilfe des Trackers werden deine Schritte gezählt, sodass du dein Ziel stets im Auge behältst. Du kannst die App übrigens auch mit deinem Standort verknüpfen, sodass du deine Route stets auf einer Karte sehen kannst.

Unser Angebot auf Sport1. Daher sind bei aktiviertem Adblocker unsere auf Sport1. Um unsere angebotene Leistung in Anspruch nehmen zu können, musst Du den Adblocker ausschalten.

Statistiken für verbrannte Kalorien, ein Gewichtsprotokoll sowie eine lange Liste zusätzlicher Workouts schlummern hier ebenfalls hinter der Paywall.

Gratis-Nutzer bekommen lediglich Zugriff auf Anfänger-Workouts, die haben es mitunter aber auch schon in sich.

Mit Herausforderungen und Fitness-Infos. Um Fortschritte und Erfolge dauerhaft festzuhalten, ist eine Anmeldung beim Anbieter notwendig, das klappt aber auch flott und kostenlos über das eigene Google-Konto.

Starke Workouts, tolles Design und motivierende Extras: Diese Fitness-App für Zuhause kann schnell begeistern — lässt viele Inhalte aber erst nach einem kostenpflichtigen Upgrade von der Leine.

Knackige Workouts zu jeder Jahreszeit: Mit dieser App können Sie sich mit zahlreichen effektiven Eigengewichtsübungen, individuellen Trainingsplänen und mit einem Ernährungs-Guide gesund auspowern.

Die Workouts der App kommen ohne Zusatzgeräte aus, alles was Sportreibende benötigen, ist etwas Platz im Hobbyraum - zur Not genügt aber auch eine Fitnessmatte im Büro oder der nächste Teppich.

Die Inhalte der App können für gezielten Muskelaufbau, rasche Fettverbrennung oder einfach zur Verbesserung der persönlichen Fitness eingesetzt werden.

Je nach persönlichem Ziel, stehen dafür fünf Trainingspläne zur Verfügung, die sich auch am individuellen Nutzer ausrichten lassen.

Mit Workout-Creator und Gesundheitstipps. Bei adidas Training by Runtastic geht es vor allem um zeiteffizientes Training: Schon mit sieben Minuten pro Tag lassen sich Fortschritte erzielen, es stehen aber natürlich auch ausführlichere Einheiten zur Auswahl.

Super: Mit einem Workout-Creator dürfen wir uns eigene Schwerpunkte setzen und die Trainingsdauer selbst bestimmen.

Und Trainingsgeräte muss sich hier auch niemand anschaffen. Einfache aber gleichzeitig sehr intensive Workouts bestimmen den Inhalt dieser Gratis-App.

Zusatzgeräte benötigen sie nicht, etwas Willenskraft kann aber nicht schaden. Klingt harmlos, haut aber rein: Die Fitness-App Burpee leitet Nutzer zwar nur zu einer einzigen Ganzkörper-Übung an, die hat es aber in sich, weil sie gleich mehrere Workouts zusammenfasst.

Diese drei Übungen werden hier einfach in einer harmonischen Folge absolviert, die App gibt lediglich die Anzahl der Wiederholungen und ein Zeitfenster vor.

Eine kleine Statistik ist ebenfalls an Bord. Die App bietet auch so etwas wie einen Trainingsplan, der lässt sich am persönlichen Fitness-Level ausrichten und wer seine Ziele da einmal nicht erreicht, der macht einfach ein paar Tage später weiter.

Mit Warm-Up und Erinnerungen. Fazit zum Test der Android-App Burpee. Mit dieser Fitness-App können Sie sich ohne jedes Zusatzgerät innerhalb von Minuten auspowern, individuelle Trainingspläne machen auch Anfängern den Einstieg leicht.

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