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On 14.11.2020
Last modified:14.11.2020

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Die Aufgabe der Spieler besteht darin, die beiden zusammengehörigen Kärtchen möglichst schnell zu finden und in einem Zug aufzudecken.

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Insbesondere wenn Sie nicht mehr berufstätig sind und in ihrem Alltag hauptsächlich einer bekannten Routine folgen, kann sich dieses Phänomen bemerkbar machen.

Um Ihre mentale Fitness zu erhalten, kann sich deshalb Gehirnjogging anbieten. Es gibt Ihren grauen Zellen verschiedene Denkanreize und hält diese somit jung, fit und flexibel.

Mit Rätseln , Puzzles und Co. Sie können Ihr Gedächtnis mit verschiedenen Übungen trainieren. Ihr Gehirn erhält dabei jeweils eine spannende Aufgabe, die es lösen muss.

Es muss etwa auf Allgemeinwissen oder logisches Denken zurückgreifen und ergründet sich somit einen wachsenden Wissenshorizont.

Versuchen Sie sich an Rätseln , Puzzles oder Memory - je abwechslungsreicher, desto besser. Lösen Sie beispielsweise Memory , Rechentests oder Sudokus.

Insgesamt ist für jeden etwas dabei, sodass jeder seine grauen Zellen auf spielerische Art fit halten kann.

So können Ihre grauen Zellen neue Dinge dazu lernen, werden aber weder über- noch unterfordert. Je öfter Sie an einem Rätsel tüfteln oder ein Kreuzworträtsel lösen, umso besser und schneller werden Sie in der Findung der Lösung.

Gehirnjogging ist eine gute Möglichkeit, um sein eigenes Gehirn zu trainieren, die Konzentration zu verbessern und sich besser an Dinge erinnern zu können.

Es gibt verschiedene Arten, Gehirnjogging zu betreiben. Wichtig ist es, Rätsel auszusuchen, die beide Hälften des Gehirns trainieren und die Konzentration fördern.

Die Aufmerksamkeitsspanne kann damit verlängert werden und je öfter dieses Training betrieben wird, umso länger kann man sich konzentrieren und umso höher ist die Aufmerksamkeitsspanne.

Sie werden bereits nach den ersten paar Übungen Erfolge feststellen können und sind motiviert, das Training weiter zu betreiben.

Mit gezielten Übungen sind Sie gefordert, ihre gewohnten Denkmuster zu verändern und sich abstrakte Gedanken zu machen.

Das hilft, festgefahrene Muster abzulegen und die geistige Fitness zu verbessern. Es handelt sich bei Gedächtnisspielen um Hirnleistungstraining für jedes Alter.

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Dabei können wir froh sein, dass nicht alles hängen bleibt. Das Gehirn stellt sich schnell auf Leistungen ein, Veränderungen muss es erst annehmen.

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Die Folge ist, dass Sie in höhere Sphären einsteigen können und dürfen. Die Spiele für die Gedächtnisaktiviät können ganz einfach genutzt werden in dem man Worte assoziiert und das wie ein Memory nutzt.

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Dabei müssen Sie nicht an sich schlechte Gewohnheiten abtrainieren, sondern einfach die positiven gewöhnlichen Rituale stabilisieren.

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Zu beliebten und auch sehr dankbaren Gedächtnisspielen für Senioren zählen natürlich auch Würfelspiele und Konzentrationsspiele.

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Gehirnjogging kann man wörtlich nehmen: Diese spezielle Aktivierungsmethode trainiert das Gehirn und bringt die "grauen Zellen" in Schwung. Täglich ein paar Minuten dieser Beschäftigung nachzugehen ist also echter Geistessport und hält fit und gesund.

Und natürlich kommt der Spass ebenso nicht zu kurz! Was genau ist Gehirnjogging? Heutzutage ist das besser unter den Begriffen Gehirnjogging oder Gehirntraining bekannt.

Es handelt sich hierbei um eine Methode, die dafür sorgt, dass die Reaktionszeit des Gehirns und die Fähigkeit, sich Dinge einzuprägen, wesentlich verbessert werden.

Genau das sind Fähigkeiten, die beispielsweise bei steigendem Lebensalter gerne einmal nachlassen. Um dem entgegen zu wirken oder generell den Geist zu trainieren unabhängig vom Lebensalter , ist Gehirntraining also genau das Richtige.

Es gibt viele verschiedene Arten, das Gehirn zu trainieren, denn eine ganze Reihe Spiele ist dafür geeignet. Im Vordergrund stehen dabei meist logisches Denken, sich Dinge zu merken, Zahlen, Wörter und Zusammenhänge zu planen bzw.

Bereits wenige Minuten Gehirnjogging pro Tag können das Gehirn langfristig trainieren. Die verbesserten Denkfähigkeiten helfen auch im Alltag: Sie können dann vielleicht zum Beispiel auf die Einkaufsliste verzichten oder erkennen bestimmte Zusammenhänge schneller.

Wichtig zu wissen ist aber: Bis es soweit ist, braucht das Gehirn Zeit und Übung. Gehirnjogging ist ausserdem anstrengend.

Muten Sie sich anfangs nicht zu viel zu und verzweifeln Sie nicht, wenn es einmal nicht klappt. Wie spielt man Gehirnjogging? Ein Klassiker ist beispielsweise Memory.

Sich die Bilder unter den verdeckten Karten einzuprägen, ist bei steigender Kartenzahl gar nicht so einfach.

Doch mit der Zeit kommt auch die Übung.

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1 Gedanken zu „Gedächtnisspiele

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